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リズムハーブの飲み方解説便秘、宿便など、おなかをスッキリさせる、便秘薬のリスムハーブsですが、飲み方があります。
その、飲み方ですが至って簡単です。

でも、リズムハーブの説明書も見ないで、そのまま、口に含んで、飲んでいらっしゃる方が意外と多いようです。

リズムハーブsは、細長の個包装なので、つい、口に含んでしまいがちになるようですね。

正しい飲み方は、コップ半分〜1杯程度のお水に、リズムハーブsの封を切って混ぜて飲んで下さい。
これを、1日2回(2袋)飲むだけです。

すると、おなかに優しく反応して、自然のお通じを誘うようになります。

↓リズムハーブsの公式販売サイトはこちら↓


飲み方によって効果がでないことも・・

効かないみたいリズムハーブを口に含んで、お水で飲んでも、コップに移して水で溶かして飲んでも同じことなのに、どうして、効果が出ないの?

・・と思われる方がおられるかも知れません。
でも、飲み方によって、効果がでないことがあります。

それは、リズムハーブsのメイン成分である、サイリウム・ハスクの性質があるからです。

サイリウム・ハスクは水分とともにお腹の中で、膨れてカサを大きくして宿便や便秘の元となっている、頑固な便をゆっくりと押し出して便意と共に排泄させる働きをします。

その、サイリウム・ハスクの性質を最大限、有効にするには、お水に溶かすことなのです。
しっかり、お水に溶け込んでいないと、うまく働いてくれません。

実は、私も間違った飲み方をしていたのです。
それで、全然、効かないと思って、説明書を見てみると飲み方が間違っていたことに気づいたのです。

そして、正しい飲み方をすると、あっさりと、便秘を解消することが出来たのです。

また、説明書では、150ccのお水で溶かすと書いたあったけれど、私の場合は、250ccぐらいが、いちばん良い結果が出るように思います。

これも、個人差があるかも知れませんので、飲み出してから、水の量を加減すると良いと思います。

リズムハーブsの購入

リズムハーブsの飲み方が分かれば、次は購入と言うことですが、同じものであれば、激安の販売店で購入したいと思います。

もちろん、Amazonや楽天でも販売していますが、お試しがあるのは、製造販売店のおなかLabo(公式販売サイト)なので、やはり、公式販売サイトから買う方が、いちばんの最安値になるのでおすすめします。

お試し980円

先ほどのお試しは、3日間のお試しセットがあり、初回限定で980円(税込)で購入出来ます。
3日間なので、4.6g入りが6包です。

もちろん、送料無料です。
まずは、試してからと言う方はこちらがおすすめです。

お試し15日間

でも、私がおすすめするのは、15日間のお試しです。
15日間のお試しセットは、4937円(税込)です。

15日間のお試しを購入すると、プレゼントとして、リズムハーブティー・快通茶がついてきます。
頑固な便秘の方は、15日間の方が良いと思います。

それで、お試しセットは初回限定になるので、3日間のお試しセットか、15日間のお試しセットかどちらか1つしか購入出来ません。
どれを選ぶかは、究極の選択になりますが、ほとんどの方が、15日間の方を選んでいるようです。

リズムハーブsは、市販の便秘薬とは、全く違った働きで、おなかに優しく便秘を解消する、医薬部外品の便秘薬です。

リズムハーブSをどのような方が購入されているの?

便秘で悩んでいる方の中で、リズムハーブSを選ぶ人の多くは、いろんな便秘薬を試した方が多いようです。

つまり、病院の処方箋での薬や下剤、そして、市販の便秘薬などをひと通り試した方達です。

それで・・

  • 結果的に下剤は自分には合わない・・
  • 根本的に便秘症状が改善出来ない・・
  • もう、薬は使いたく無い・・・
  • 長年、ひどい便秘に悩まされていた、など・・・

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そして、辿り着いたのが、リズムハーブsと言うことです。
リズムハーブsは、このような方におすすめしたい便秘薬です。

でも、リズムハーブsを飲むと、すぐに改善出来るとは限りません。

やはり、長年、便秘と言う症状になったまま、過ごしてきただけあって、それを3日や1週間ぐらいで改善することは出来ないと思います。

便秘を分かりやすく言うと、腸内の悪玉菌が善玉菌よりも多く存在していて、腸内環境を支配していたと言うことなので、1回や2回のリズムハーブの服用では難しいのです。

でも、定期的にリズムハーブを飲むことによって、次第に腸内の環境を取り戻します。
これが、市販の下剤や便秘薬との違いです。

リズムハーブsは良質な天然由来成分からとれた食物繊維が原料だからです。
つまったものを強制排泄させる、下剤や便秘薬とは違います。

リズムハーブsは、食物繊維なので、腸に最も相性が良く、刺激を与えない便秘薬だから、下剤のようにクセになったり、腹痛や下痢になることはほとんどありません。

しかも、下剤での便通と比べて、自然に便意をもよおす感じは、快適に近い便通です。
このようなメリットが、リズムハーブSを選ばれる理由なのです。

リズムハーブSをより効果的に働かせるには

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リズムハーブSは便秘を解消させる、優れものですが、より、効果的に働かせるには、何をすれば良いと思いますか?

それは、生活の改善です。
少なくとも、今までの生活を続けていては、根本的な解決にはならないのです。

私たちは、毎日、食べて、活動しています。

その、食べて・・・つまり、食事はすごく重要なポイントで、食べるものや、食事量や食事をする時間などによって、健康になったり、または、病気になったりします。

よって、便秘で悩んでいると言うことは、今までの食生活を改めることで、改善出来ると言うことになります。

それには、まず・・・

朝食は毎日食べる

毎日決まった時間に食事をする女性
よく、朝は忙しい・時間が無いなどで、朝食抜きの方がいらっしゃいます。

でも、朝食は便意を促す働きをしているのです。

腸内環境も身体全体を考えても、基本は決まった時間に適量の食事を摂ることが、身体のリズムを保つことができるので、不規則な食事や朝食を抜くことは、便秘を悪化させてしまうのです。

特に朝は、腸のぜん動運動が活発になる時間帯なので、その朝に食事を抜くと、体の機能を妨げてしまうという結果になります。

繊維の多い食事を食べる

おすすめの食物繊維
リズムハーブの主成分である、プランダコ・オバタ(サイリウム・ハスク)も食物繊維です。

この、食物繊維は、便の量を増やしたり、腸内の有害物質を吸着させる働きをしたり、大腸のぜん動運動を促したりします。

食物繊維が多く含まれているのは、豆類、ごぼう、かぼちゃ、大根、などと、果物では、バナナ、りんごなどと、海藻も食べるように心がけるようにしましょう。

水分補給

排便を促すには、腸に残っているものをスムーズに移動させる働きをする、水分を多く摂ることです。

適度な運動

便秘体操のポーズ
腹筋、ごろごろ体操、そして、腸もみなど、便秘を促すことも大切です。

便秘の原因は筋肉の衰えがあると言われています。

まず、腹筋を行って、腸の筋肉をほぐして、ぜん動運動を効果的にすることも必要です。

排便のリズムを整える

「朝食を毎日食べる」で述べたように、決まった時間に食事を摂るというサイクルと同じように、排便にも決めた時間に行うようにすると、体もそのリズムに合わせるように働きます。
朝の食事を終えた後は、おすすめの排便タイムです。

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